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我在英国私校打曲棍球,跑越野跑~运动少女告诉你,为何英国私校重视体育!

英国留学中心 英国留学中心 2020-09-01


一直以来,人们对于英国学校的印象是“传统的”,“贵族的”,“极具学术性”

抱着能把儿子培养成“英国绅士”,女儿培养成“贵族小姐”的心态,一批又一批的中国孩子被送往英国。

去英国前,给孩子培养一个兴趣爱好是必不可少的。比较受中国家庭欢迎的是画画,弹钢琴,唱歌...

但让孩子搞体育特长的,却不多见...

我现在就读于一所英国私立女校(英国A-level成绩top20的寄宿制私校,编者注。因为一直对体育感兴趣,在国内读书的时候体育成绩还不错,所以到英国后,我加入了学校的越野跑、游泳、长曲棍球校队。

我发现,和体育在中国学校中普遍被“漠视”不同...
体育在英国私校中存在感极强!

今天我想分享一些我在英国私校读书的亲身经历,特别是体育方面的一些感受,都是我从多次比赛和训练中总结出来的真实的心得。


体育,带来成就感和参与感



在去年一出现便在优酷拿下了8.8高分的纪录片《他乡的童年》中,有一集就曾提到过英国学校对于体育的看重。


在英国私校,除了体育课,大部分学生还会选择在课外参加额外的训练以及比赛。体育运动可以给我们带来的好处不仅仅限于身体上,更是像片中所说,是一种学习带不来的“内在的礼仪”

很多人排斥体育的原因是怕自己表现不好。

但事实上,除了专门比赛的竞技队,大部分英国学生同样不见得有多厉害。很多人甚至只是想参与参与,打发课余时间。


拿英国比较流行的运动,越野跑举例。

学校一般会分竞赛队和预备队(或者普通队)。学生一般都会先参加预备队的训练,一周大概一两次,并且普遍速度都会比较慢。我一开始也是从这个队开始练起,后来才加入到竞赛队比赛。

预备队的训练气氛也相对轻松,因为大家都不是很厉害,所以经常会有人摔的满身泥,或者跑着跑着就滑下山坡...
 
虽然每次训练完大家都累的要死,身上还脏兮兮的,我们却依然享乐于其中。

越野跑带来的成就感不同于学习,它不是“我这次考了多少,”也不是“这次班级排名第几”,而是一种自我肯定,跟别人无关,跟成绩无关,完全是我作为一个独立体,为我自己感到骄傲。


体育运动带来的第二“感”便是参与感

对于刚出国的学生来说,最大的问题普遍是如何融入新环境,其实最快的融入方法便就是通过体育活动。
 
英国流行的集体运动有很多,其中最受欢迎的是长曲棍球(这是英国的“拿手项目”)。绝大部分的本地学生都会参加,并且学校也相对更重视。参与这样的集体运动,用英国人的说法就是“being involved” 。除了平时的训练,基本上每周都会有很多次比赛的机会。

不同于越野跑,集体运动极其考验团队之间的合作。随着队员彼此之间变得更加的默契,“参与感”让我们更好的融入进新的集体,新的环境,以及新的生活。
 
如果说个人运动培养的是一个人对自己的肯定,那么集体运动鼓励的就是在跟不同人交流时的自信。就像周轶君说的,“自信就是知道如何去表达自己”,不管是通过语言还是身体。

对我来说,信心是一个叠加效果。需要学习和运动之间的平衡和配合,实属鼎分“两”足,缺一不可。


体育,锻炼独立性



很多家庭选择让孩子出国留学,一个重要考虑便是培养孩子独立性。

大多数人会通过独立学习和独立生活这两个方法来证明这一点,可实际上体育也是一个极其考验“独立性”的活动,其中主要分为两个方面
 
•  合理的时间管理
•  对机会的“争取”


 合理的时间管理,需要劳逸结合


时间管理不仅限于学习,更能体现在体育中。事实上,在体育运动中,“身体状态”可以完全决定一个人的成绩。“适当的休息”对调整身体状态非常重要。

听起来容易,但是真的去做却很难。
 
在大部分国家,不同体育运动都会有不同的赛季。英国也同样如此。除了像曲棍球和壁球这样在英国算是最受欢迎的体育外,其他项目的大部分比赛都会在相对应的赛季里发生。普遍来说在这期间,学生的课余时间基本都会被训练和比赛占满。

而如果像我一样,参与的两个运动的赛季撞在了一起,就会比较“倒霉”。
 
因为我在赛季开始前的身体状态是比较好的,所以我基本上每次训练还有比赛都没有落下。一周下来除了13个小时左右的训练,我周末一般还会有一两次游泳和跑步比赛。并且每次成绩下来我也都排的很靠前,甚至以极其好的排名成功进入了郡级赛。所以即使已经觉得很累,我也没说要减少训练,毕竟当时觉得撑撑就过去了。

可是没有想到,一时的固执让我的这个赛季虎头蛇尾了。
 
因为休息时间太少,花费的体力和精力太多,我的身体素质急剧下降。连续在几场比赛获得不乐观的成绩后,我生了一场大病。因为发烧到40度左右,我只好在学校的医务室住了两天。在这之后的一个星期里,我反反复复的发低烧,并且持续没有精神也没有胃口。因为当时比较心急,我刚感觉好了一些就恢复了训练和比赛。但是“不负众望”,我不仅比赛没比好,还又把自己弄病了。一直到赛季结束都没能恢复到一开始的状态,跟别说提高成绩了。
 
仔细想想,其实从头到尾,我为了获得好成绩所做的事情无异于是拔苗助长。如果想出好成绩,一味的去追求身体的极限只会事而其反。但是如果完全不挑战自己同样也不会有理想的结果。所谓一个“合理”的时间管理是需要随时根据自己的身体情况进行调整的,它锻炼的是一个人的“自我管理能力”因为只有当我们对自己有一个明确并且理智的定位和认知时,才能更好的对未来去进行规划。
 


 如果想在体育运动中获得荣誉,一定要做一个机会主义者。


很多人会说既然英国学校这么支持学生运动,比赛机会是不是很多?其实所谓的“机会”也分“人”和“事”。
 
一般在一个赛季中每个学校都会先以团队的形式参加本地竞赛(local competition)区域竞争(regionals)。每一个年龄组的校队一般都会通过比赛来筛选出来。所以一定要时刻关注学校体育公告栏上或者邮箱里的一些信息,要不然可能错过一次,整个赛季就都无法参加了。

即使成功进队,也千万不要抱有侥幸心理,认为有教练你就不需要做任何事情了。事实上,随着你参加的比赛等级越高,比如说像州赛(state competition)甚至是全国大赛(nationals),你认为学校会更加支持你,但其实正好相反。因为你是以个人的名义竞赛,所以除了口头上的加油和一些后期的协调工作以外,学校并不能给予你任何实质性的帮助。
 
一般来说根据你在本地或者区域竞赛里的成绩和排名,一些较大的赛事可能会抛出橄榄枝。但如果没有的话,你便需要拿着你的成绩去不同的官网报名,申请成功的话你就可以通知学校并开始准备比赛了。
 
以我个人来举例,因为我在越野跑的赛季后期成绩并不是很理想,所以我只好另辟蹊径,想办法用我初期的成绩来去报名比赛。因为这个成绩其实不符合很多比赛的要求,所以大部分赛事都没有接受我。但是我还算比较幸运,最终还是成功争取到了参加British Schools' Modern Biathlon Championships的机会。


其实最后的结果从来都不是最重要的,重要的是这个通过自己的努力去争取机会的过程。

当学校和父母都无法给我们实质性的帮助时,我们该怎么办?面对机会的时候,我们又该怎么做才不会让它溜走。
 
“独立”不是一个通过一件事就能培养出的能力,它是一个极其细节并且考验耐心的过程。当长期在一个只能依靠自己的环境下相处时,有的人也许会放弃,但也有些人会反思,会总结,并且开始改变。

而体育运动便是这个过程最好的自然催化剂,加快着“独立”的发生。


体育带来文化输入



最后一点,也是我个人认为最重要的一点,便是“文化的输入”。出国留学学的很多东西其实国内也可以学,如果想锻炼独立性在任何地方其实也可以。但是唯一无法替换的,便是对本地文化的了解。


英国我认为是一个相对于来说比较传统的国家,它的很多古老文化在现在人们的生活中也依然占据着非常重要的位置。

我选择在英国留学,并且积极参与不同体育运动的一大原因便是想通过这些活动来去了解当地人们的生活,究竟跟中国或别的国家不同在哪儿。而这,也是我每天在学校感受不到的东西。
 
通过参加不同的运动,我逐渐对英国人的“体育精神”有所了解。

他们可以在冰雹下打曲棍球,却经常因为下雨取消比赛。他们宁肯在满是泥巴的森林里长跑,也不愿意换到公园的“跑步赛道”去...

体育作为英国人最热爱的事物之一,能反应他们太多生活上的习惯还有文化上的不同。它展现的也是我们平时接触不到的一面。

了解一个国家的文化不仅是为了开阔视野,更是为了能更好的生活在一个也许陌生的环境。所谓入乡随俗,还不是需要一颗愿意去尝试的心?


小结



体育运动对一个人的锻炼,绝对不限于在身体上。

正因如此,上百年来,在英国的“精英教育”中,体育有着它不可撼动的地位。希望今天的文章让大家对体育有了一个更好地理解,同时我也希望能有更多的中国学生愿意去尝试并且在新的领域去挑战自己,让我们一起努力吧。

本文为英国留学中心独家约稿
未经许可,谢绝转载


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